（热点）未来一周春光明媚 泰州·民生 泰州新闻网 泰州报业传媒集团

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根据市气象台官方公告，台州将于3月14日进入春季。

春天，一切都变得明亮清新。大地上的一切就像一个被亲吻唤醒的睡美人，褪去厚厚的冬衣，穿上春天的花和衣服，在微风下摇曳。看，婀娜多姿的玉兰、粉红的紫叶李、黄灿灿的油菜花和含苞待放的海棠已经开始了。

这几天不是真的冷。

前天25.3℃，昨天14.6℃，今天12℃。最近三天的气温变化显示了春季气候的冷暖特征。

有人说，这可能是没有走远的冬天，所以杀一个回马枪，叫它回马东，很有意思。其实每个春天都会经历一段像坐过山车一样的温度。春季是冬季向夏季的过渡季节，冬季风和夏季风两种冷暖气团往往相互控制，温度会跳跃变化。

未来一周，气温将继续呈现起伏。最冷的早晨只有3℃到4℃，最热的下午可以达到23℃。

据气象专家介绍，虽然最近我市气温下降幅度较大，但并不是冷泉。因为春末寒是一个严格定义的气象术语，是指早春(一般指3月)气温迅速上升，春末(一般指4月或5月)气温低于正常年份的天气现象。一般只有清明后连续三天日平均气温低于11℃时。

接下来7天唱小青的歌

压抑了一个冬天的阳光，现在终于要彻底回归了。据市气象台预报，未来7天，小青哥单曲循环播放，处处有春光明媚的感觉，适合每天外出踏青、游玩、晒太阳。

目前来看，早春之美就不用说了。即使是野外一朵不知名的野花也会让人开心。需要特别提醒的是，春游期间还有一些注意事项。

首先还是去郊区春游比较好，出行时间不宜过长，以免身心疲劳，降低游玩兴趣。户外去的地方要选在田野、湖边、公园、林区等地方，这样可以吸收更多的负氧离子，起到健脑、排毒、提神的作用。其次，出门要带足够的衣服，以防感冒。鞋子可以选择轻便、无跟、防滑、高弹性的球鞋。第三，花粉过敏的人出门前可以口服抗过敏药，户外活动时不要近距离接触鲜花。如果有人不小心被虫子咬了，要及时治疗。如果情况轻微，可以涂上风油精或皮炎样糖皮质激素制剂。如果情况严重，他们应该及时就医。最后，你要尽量避免走陡峭的小路，以免发生意外。如果需要野餐烧烤，要注意风向，不要随便扔掉火种，这样人就出去了，余火也灭了，不至于引起火灾。

樱花与紫叶李的三种鉴别方法

这两天朋友圈里经常有人为樱花和紫叶梅的傻分而烦恼。其实这两种花都属于蔷薇科，花瓣颜色和图案都很相似。如果把两者放在一起，真的有一种想变得迷人的感觉。

但是鉴别樱花和紫叶李有一些诀窍，可以通过开花时间、颜色和形状来鉴别。这两种花的花期为3-4月。紫叶李的花期一般比樱花早7-10天。从颜色上看，紫叶李的树皮呈紫灰色，叶子呈暗红色或红色，颜色较暗；樱花的树皮是深灰色的，叶子嫩绿色，更亮。

此外，紫叶李的叶子又长又窄，边缘有锋利的锯齿。花多为单生，密度不是很高。花瓣主要是长方形的。樱花的叶片比较短而宽，边缘有不规则的尖而重的锯齿，开的花密度高。一枝上往往有2 ~ 5簇，花瓣略大，呈椭圆形。因此，当花朵盛开时，樱花往往比紫叶李看起来更繁荣。

在台州，文昌阁花园的樱花树常年出镜率很高，天德湖公园的200m樱花大道也是人气聚集的地方。紫叶李在市区比较常见，其中东风路和海军东路是种有紫叶李特色花的道路，值得一看。

如何防止春眠

最近有没有觉得累，睡不着，失忆，注意力不集中？如果是这样，你很可能在春天就睡着了。那么，春天应该如何预防疲劳呢？

在我们的身体感到疲劳之前主动休息，我们应该开始主动休息，防患于未然。而且不要等到身体出现疲劳症状，再去弥补。

均衡饮食和不均衡饮食，特别是暴饮暴食，容易引起血糖波动，使人体显得困倦。注意合理饮食，均衡营养摄入。此外，还需要控制咖啡和浓茶的消费。虽然这些饮料可以在短时间内提神，但不能解决身体疲劳的问题。

经常运动，合理运动，可以改善身体的血液供应，增加大脑的供氧，改善大脑疲劳，帮助放松，提高睡眠质量。

开心，养珍妮弗，可以有效缓解抑郁症带来的精神疲劳和大脑过度使用带来的大脑疲劳。