（热点）秋季喝茶润肺降火 茶友肖乐平为你推荐三款秋茶 泰州·民生 泰州新

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秋天，天气开始转凉，气候干燥，余热未尽。人们经常感到口渴。此时，宜喝一些秋茶，润肺降火，防止干燥和缺乏健康。今天台州茶友肖乐平为读者推荐三款秋茶。

肖乐平说，喝茶的人讲究春夏喝绿茶，秋冬喝红茶。这有些片面。一个季节只喝一种茶有点单调。

“据报道，每天喝三杯茶可以发挥抗病保健的各种功效。早晚各喝杯茶至少5分钟，让茶中的有效成分溶于热水。红茶、绿茶、白茶和乌龙茶都含有多种促进健康的抗氧化剂。”肖乐平说，由于牛奶中含有蛋白质，用牛奶喝茶更有利于茶的保健，但加糖没有这样的效果。

不同的茶也有自己的特点，像普洱茶，可以去除油腻的食物，有效抑制身体增重。而且熟茶不刺激胃，也不会导致晚上过度兴奋。生茶是甜的，但是晚上发生冷性时不能多喝。红茶或铁观音可以补充能量，消除疲劳，绿茶则具有提神和防辐射功能。

要说秋天喝什么茶，小乐平给读者推荐了三种秋茶。乌龙茶首当其冲，秋季乌龙茶品质仅次于春季乌龙茶。许多乌龙茶都分为茶的品种，包括铁观音、兰琪、梅盏、水仙、桃仁、大闸蟹等。绿茶，又叫乌龙茶，介于红茶和绿茶之间。既不冷也不热。它适合秋天的气候。经常饮用可以滋润皮肤，益肺生津润喉，有清除体内余热的好处。

其次是小米茶，小米的花。谷花茶在米黄的十月采摘，这是米花芬芳的季节。云南人喜欢把秋茶叫做“古花茶”，泛指秋天采摘的普洱茶。古花茶虽然不是绿茶，但也是秋天的时令茶。它的汤色和口感介于春茶和夏茶之间，香气平和。由于采摘时间短，产量低，是茶叶中的瑰宝。

还有菊花茶，是秋天喝茶的最佳选择之一，清肺泻火。菊花茶还能滋补肝肾阴，清肝明目，治疗头痛、眼痛、眩晕等症状。菊花是治疗多种眼病的良药。经常感觉眼睛干涩的人，特别是经常用电脑的人，可以多喝菊花茶。中医讲究辨证论治，所以身体冷的人不适合喝菊花茶。