（热点）暖日丽晴春正好，这周最高温可达23℃ 泰州·民生 泰州新闻网 泰州

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"温暖的一天是美丽的，春天刚刚好."昨天我市的好天气正是这首宋词所说的。

气温在变暖，鸟儿在优美地歌唱，春天的脚步越来越近。目前，虽然市气象部门还没有正式宣布台州进入春天，但你知道春天的脚步以什么速度向我们走来吗？

著名气象节目主持人宋英杰曾在微博上给出答案:从前，一位博物学家和他的妻子“在春天一起旅行”。2月底从佛罗里达出发，一路向北与春天同步，每天都生活在春天，直到6月份到达加拿大。通过观察物候，估计春天的行走速度在每天15英里左右。

那么，2017年春天还剩多少15英里？答案将在本周公布。我们拭目以待吧！

周二和周五下“游击战”

熬过了上周的下雨天，我们对本周的天气充满了美好和光明的期望。根据最新的“轮班时间表”，本周我们的城市将迎来晴天和雨天。

是的，阴雨天，我们打算改变战略，把“持久战”变成“游击战”。市气象台表示，本周周二、周四、周五天气将举行“雨包”，其余日子将“阳光歌唱”。

与上周相比，本周适合“大清洗”的日子并不算少。想参加户外活动的父母必须瞄准机会。因为三个雨天穿插其中，一周的天气也不是那么无忧。

预计本周将正式进入春季

到了三月底，时间一年四季都过了春天的日子。即使寒冷的空空气持续不断地轰炸，它们也无法抵抗它们熄灭后的温度翻转。

市气象部门预测，本周最高气温将达到23℃，最低气温为4℃至5℃。具体气温预报为周一4℃-19℃，周二8℃-23℃，周三7℃-16℃，周四8℃-17℃，周五8℃-13℃，周六4℃-16℃，周日6℃-18℃。

气象上，入春标准应满足“连续5天日平均气温在10℃以上”的要求。台州的春季是3月25日，预计会比正常情况稍晚。据该市气象专家分析，自今年3月以来，由于空寒气活动频繁偏弱，我市的春季过程已经受阻。但从本周后半段开始，大气环流将有所调整，暖湿气流将持续增强，气温将明显上升。台州有望正式进入气象春天。

专家开了新鲜蔬菜

一切都在春天发芽，味蕾经历了整个冬天的果蔬奇缺，到了品尝时令果蔬的时候了。在这个鲜滴的季节，如何搭配我们的餐桌，才能科学营养的吃饭。市人民医院营养科主治医师侯丽丽给你列了一张春季新鲜蔬菜清单:菠菜、香椿、春竹笋、荠菜、蚕豆。

菠菜:菠菜是春天最新鲜最美味的。它含有钙、镁、维生素C、维生素A、视黄醇、钾、磷、钠、硒。香甜凉爽，具有养血通便的功效。

香椿:香椿芽味道鲜美，含有视黄醇、维生素C、维生素A、钙、钾、磷等。，能祛风散寒，止痛消炎。春季经常食用有利于感冒、类风湿性关节炎、肠炎的治疗。

春竹笋:春竹笋味淡而嫩，是高蛋白、低脂肪、低淀粉、富含粗纤维素的营养食品。

荠菜:荠菜营养价值高，富含维生素C..粗纤维可以增强大肠的蠕动，促进排泄，从而促进新陈代谢。

蚕豆:新鲜蚕豆味甘嫩，含有钙、锌、锰、磷脂和丰富的胆碱，能促进人体骨骼的生长发育，增强记忆力，健脑，适合考生或脑力劳动者食用。

防止“春眠”的四项措施

随着天气的逐渐变暖，很多人经常感到困倦，俗称“春困”。那么，如何解决“春困”呢？

据专家介绍，冬天气温低，人体活动少，血液循环变慢。随着冬春天气转暖，人体新陈代谢逐渐旺盛，耗氧量不断增加，大脑供氧不足，会感到困倦、困倦。以下四项措施是最困难的:

1.去郊游。走出狭窄的室内空室，在大自然中进行活动和锻炼，呼吸新鲜的空空气，将有助于身体尽快适应春天的气候变化，改善大脑的血液供应和氧气供应，释放情绪，使精神愉快，这对改善春天的睡意有很大帮助。

2.做头皮运动。每天早晚坚持头部按摩可以消除大脑困倦。用手指从前到后，从中间到两边按摩10次，短距离来回抓挠3次，最后轻轻按摩5次。

3.保持室内通风。在室内工作的工人应该经常开窗换气，保持空空气新鲜，这将有助于人们保持充沛的精力。

4.科学用脑。头脑混乱时，放下手头的工作，听听音乐，做点运动，劳逸结合，适当放松大脑。