（热点）典型黄梅天正式“上线” 泰州·民生 泰州新闻网 泰州报业传媒集团

昨天气温不算太高，但是感觉很闷。空气中似乎酝酿着巨大的湿气。今天，这种水分转化为新一轮的降水，我市部分地区出现暴雨。根据天气预报，下周几乎每天都会下雨，潮湿闷热的感觉随之而来。

连续降雨对典型黄梅日的解读

黄梅田的标准是雨水。对于长江中下游来说，夏季一半的雨水会集中在这个时期。但6月9日进入梅后，6月10日我市只下了一点小雨。这是一个非典型的梅雨季节吗？不对！因为从今天开始，我们的城市迎来了新一轮的降水。

这个降水期会持续很长时间，影响范围很广。部分地区可能出现短时暴雨、局地强闪电等强对流天气。是否会有强对流天气主要取决于副热带高压和寒冷的空气体之间的对抗:如果它们中的任何一方都不尽可能地让另一方奋力抗争，运动将是可怕的。

但是从早到晚都不下雨，期间太阳会时不时的出现，温度随时会波动。13日和17日最高温度分别为31℃和22℃。

梅雨是夏季高温的前奏。梅雨一出，天气就会变热，35℃以上的高温是常有的事。

夏花越来越好

虽然夏天没有春天那么五彩缤纷，但是有一些象征性的花。

黄梅的日子里，荷花越开越好，喜树、木槿、紫薇、合欢之类的花也艳丽开放，给夏天增添了不少风情。

在我的记忆里，黄梅田总是夹杂着难以忘怀的栀子花香。栀子的花期为每年5月至7月。下雨时，栀子花大面积开放，白色的花朵被树枝覆盖，散发出迷人的香味。用汪曾祺的话说，太香了，掸不掉。

这两天，一些新鲜的小花悄悄开了。东城河边浓绿的一簇簇，紫白色的花像小铃铛一样一簇簇挂着。靠近闻，有一股淡淡的香味。这种鲜花绝对是靠气质取胜的，而且名字好听，叫玉簪。

早起出去走走。真的可以拍很多好照片。

长期剧烈运动是不可取的

平均相对湿度在60%左右，是人体最舒适的时间。平均相对湿度连续几天保持在70%左右，由于持续降雨，预计下周将上升到80%以上。

黄梅田的很多东西因为湿度大of/きだよ 0容易受潮发霉。最重要的防潮时间是每天早晚。在这两次，你可以关闭窗户，以减少水分的渗透，你也可以使用除湿机或打开空赶走水分。

在运动中，要选择合适的方式。早晚适当散步是最好的运动，但由于高温高湿不适合下午运动。黄梅天最忌讳的就是长时间的剧烈运动。剧烈运动使心跳突然加快，造成心脏血管突然扩张。此外，闷热的天气使人呼吸困难，容易诱发心脏病。有个简单的公式供你参考:170——实际年龄=心脏能承受的最大值。如果运动后测得的每分钟心跳超过这个限度，就要注意了。

养生方面，多吃清淡易消化的食物，新鲜蔬菜做的菜不宜隔夜食用。在高温高湿环境下，一夜之后容易产生有毒的亚硝酸盐。