（热点）大学生找工作不要“贪大求洋” 泰州·民生 泰州新闻网 泰州报业传

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原标题:5月25日是全国大学生心理健康日，专家为职业焦虑出谋划策-

大学生找工作不要“贪外事”

昨天是全国大学生心理健康日。台州职业技术学院心理健康教育中心围绕大学生人际交往等心理健康问题进行了一系列的社会关注调查。通过对本市100多名大学生的随机调查，求职焦虑在心理问题中排名第一。心理学家说:要端正就业心态，不要贪外事，先就业再择业。

精神健康不佳的人

上升趋势

随着生活节奏的加快和社会竞争的日益激烈，大学生面临的学习、生活、情感和就业压力明显增加，许多人的心理处于“亚健康”状态。

“通过问卷分析，近年来学生的心理健康呈上升趋势。”泰州职业技术学院心理健康教育中心副主任、心理学研究生吴玉会说，在100多名大学生中，27%的人有心理问题，主要是焦虑、神经衰弱、强迫症和抑郁症。

目前，大学生在不同情况和发展阶段面临的心理问题是不同的。吴玉会说，刚入学的学生不适应环境，容易产生独立和依赖的矛盾。面对理想与现实的反差，他们容易产生挫折感、抑郁、焦虑甚至神经衰弱；大四学生面临就业困难，毕业意味着失业的压力。恐惧、迷茫、易怒打破了他们的心理平衡，使他们抑郁，对生活缺乏信心。

就业焦虑现象

首先

程潇，来自徐州，今年大四毕业。自上个月以来，他已经参加了四次招聘会，但都以失败告终。这段时间心情不好，经常和同学无端吵架。

程潇家境贫寒，性格内向，总觉得自己不如同学，产生了自卑感。程潇说，每次他参加面试，他都非常害怕。他听到考官的提问，紧张得语无伦次。甚至最后进招聘会的时候都出了一身冷汗，连交简历的勇气都没有了。

“这是典型的情绪失控，属于职业焦虑。”吴玉会说，学生在就业中受到委屈或挫折后，会产生内心的愤怒，表现为情绪失控和各种攻击性行为。特点是瞪眼，骂人，讽刺。甚至打人等等。；有时候我会找个出气筒发泄愤怒。

吴玉会说，目前，学生的心理问题主要存在于职业选择、人际关系、爱情情感、职业发展等方面。职业焦虑占调查的30%，排名第一。

正确的就业心态

调整心态

“一些学生因学业和就业压力而患有精神疾病。学校越来越重视心理健康问题，在学生毕业前开展了一系列就业心理健康教育。”泰州职业技术学院龚雪系主任、副教授倪亚兰表示，只要渠道得当，一般都能得到有效改善。对于一些特殊的孩子，要及时通知家长送去专业医院。

“因为就业招聘时的烦躁和急切，当时心理没有很好的调整。这是普遍现象。”台州职业技术学院院长、副教授倪亚兰表示，特别是性格内向的学生，一定要端正就业心态，树立自信心，正确对待自己的优势。与男生和家境富裕的学生相比，成绩优秀的学生、女生、差生和后进生在就业时的心理落差更大，容易颓废、易怒或抑郁。

“就业前，你要做好充分的挫折准备。无论遇到什么挫折和失败，首先要保持冷静，坦然面对。”倪亚兰说，要用现实的标准看自己，评价自己，调整合适的目标，不要贪外交。就业后可以选择工作。