（热点）K歌后喝罗汉果饮 泰州·民生 泰州新闻网 泰州报业传媒集团

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陈女士微博咨询:我们一群朋友经常去ktv唱歌，缓解工作压力。这几年唱了几次，嗓子总是沙哑。吃什么食物可以缓解？

台州市第四人民医院耳鼻喉科主任褚蔡骏:罗汉果可以用开水送服，药甜时一天三次即可。具有清肺润肠、消暑润喉的功效。适用于肺燥、咳嗽、便秘、支气管炎，对教师或音乐人长期使用咽喉造成的声音嘶哑有保健作用。也可以将胖大海、甘草、桔梗等洗净捣碎。，放入瓷罐中，加入适量水，煎煮，去渣取汁，加入冰糖，浸泡一段时间。具有清热润肺、利咽解毒、止咳的功效，适用于干咳无痰、咽喉肿痛、肠风便血等。另外，奶制品要一口气喝完，不能一口慢慢喝。喝完牛奶后，应立即喝白开水，洗掉附在喉咙上的牛奶。牛奶含有一定的酶，会使你的咽喉粘膜干燥，从而引起不适。