(热点)气温开始“一路高歌”,初夏的味道有了 泰州·民生 泰州新闻网 泰
几天前,寒冷的空气来到了长夏的节点上,这似乎在警告朋友们:现在进入夏天还为时过早,所以要冷静。但毕竟是初春初夏,气温又开始明显上升。从昨天开始,气温像小火箭一样直线上升,午后的太阳有初夏的味道。
周末气温将达到30℃
经过昨天的气温上升,未来几天我们城市的天气将会越来越暖和。今天,最低温度是14℃到15℃,最高温度是27℃到28℃。出门别忘了做好补水防晒。
根据气象台预报,本周末气温有望达到前缀3。11号会阴天15℃到30℃,12号17℃到30℃,13号17℃到29℃。不过从14日开始我市会有一轮降雨,最高气温会略有下降。具体预报:14日多云、多云有阵雨或雷雨,16°C至26°C;15日雨停转多云,19°C到25°C;16日多云,有阵雨或雷暴,气温在19℃至28℃之间。
按照我国气象行业标准中气候季节的划分标准,需要连续五天达到日平均气温22℃以上才能进入夏季,还需要进一步观测,看下周能否进入夏季。往年台州夏季时间一般在5月下旬,去年是5月14日。总之,夏天越来越近了。请珍惜现在凉爽的日子。
五月花神盛开了
最近,被称为五月花之神的牡丹已经进入了它的全盛时期。在高岗区大寺镇100亩的牡丹园里,300多亩牡丹盛开。走在他们中间就像走在美丽的诗画里。深红色和浅红色的花瓣,层层叠叠着金色的雄蕊,娇艳修长,在绿叶的衬托下更显迷人。
牡丹和牡丹外形很像,但牡丹是木本的,花大枝粗,优雅,牡丹是草本的,娇小柔弱。
区分牡丹和芍药的方法除了花期还可以看茎叶。牡丹的茎是木质的,有点像树皮,落叶后栽在地上的那部分茎不会死;芍药的茎是草本的,地上的茎都是落叶后死的,但明年又会拱出土来。看叶子,牡丹叶子更宽,形状更丰富,颜色更嫩;相反,芍药的叶子又窄又绿。
除了大寺镇的牡丹园,海陵区麒麟湾的牡丹园,泰兴市黄桥镇杨春村的中草药种植基地等。错过牡丹花季的朋友,不要再错过牡丹。
长夏非常重视养生和养心
漫长的夏季过后,人们的身心消耗增加,睡眠时间不足,容易犯困,应该早睡早起。每天晚上的睡眠时间可以晚于春天,以适应殷琦的不足;早晨早起以符合阳的丰满和丰满为宜。为了保证精神和精力充沛,建议午饭后安排午睡。对于中午不能午休的人,可以通过听音乐或者闭眼来代替午休。
冬天吃萝卜,夏天吃生姜,不用医生处方。长夏吃生姜有助于身体壮阳,解表散寒,化痰止咳,健脾暖胃,也符合中医春夏养阳的观点。饮食上也要注意低脂、低盐、多维生素、清淡,如莲子、小麦、玉米、黄瓜、丝瓜等。,并且也适量吃一些红豆,对保养心脏有帮助。
夏天是晨练的好时候,建议多做慢节奏的有氧运动。每天拿出一个小时左右进行户外运动,比如散步、慢跑、体操、打一种中国传统太极拳(太极拳)等。,直到你微微出汗。随着温度的升高,人容易出汗,如果这个时候剧烈运动,很容易造成缺水。
防晒小贴士
漫长的夏天到了。作为夏季的第一个节气,是时候把防晒工作提上日程了。夏天紫外线指数强,没有适当的防晒很容易晒黑甚至晒伤。
买防晒霜要先看肤质。购买前最好有准确的皮试,了解肤质和状况。油性皮肤选用渗透性强的水性防晒产品,干性皮肤选用乳膏型防晒产品,乳液型防晒产品适合各种肤质。Spf值也是选择防晒霜的关键因素。一般来说,spf值越高,给予的保护越强。
食物也可以防晒。例如,番茄中的抗氧化剂番茄红素具有多种防晒效果。椰子油含有月桂酸,具有抗菌作用。其中的饱和脂肪可以防止皮肤受到阳光和紫外线的伤害。枸杞有助于防止紫外线引起的氧化,缓解晒伤引起的皮炎和水肿。
不要踩防晒的误区,出门前不要急着涂防晒产品,不要指望早上涂的防晒霜有一天的防晒效果,室内也需要防晒。
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