（热点）“杜鹃”发威 今夜迎风雨 国庆长假大多晴好天 泰州·民生 泰州新闻

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蓝天白云，明媚阳光，桂香浮动，满月挂空，中秋节刚刚过去的天气是完美的。目前最持久的幸福就是这周只需要上班三天，就有7天的国庆假期等着你！这三天很短，但是不容易应付。除了节前大家的忙碌，天气也是躁动不安，耍脾气，闹“热闹”。

今晚将会是一场暴风雨

气象部门预测今天城市将变得多云转多云。从晚上开始，由于今年21号台风“珍妮弗”的影响，部分地区会有阵雨，风力会逐渐加大。东北风4到5级，阵风可达6级。明天将有多云的阵雨，南部有中等雨量，东北部有5级风，有6至7级阵风。

后天，台风“詹尼弗”的残余环流可能与由北向南的空冷空气结合，导致我市出现大风和暴雨，有多云的骤雨、中等雨量和局部暴雨，东北风4至5级，阵风6级。

国庆节，我们城市的阴雨天气将逐渐平息。目前，长假的大部分休息日都会是晴天。

温度呈“抛物线”

很多人喜欢秋天，因为温度不高不低，适合冷暖。这一周台州的气温也充满了“秋韵”。

据市气象台消息，本周最低气温16℃至21℃，最高气温24℃至28℃。一般来说，周一气温最高，可升至27℃至28℃。然后，由于下雨和寒冷的空空气，温度将从星期二开始下降。国庆假期前期最高气温会降到24℃，最低气温也会降到“谷底”，只有16℃。所以这一周的温度一般像“抛物线”，身体感觉更凉爽。父母应该及时穿上衣服保暖。

虽然有点凉，但是温度一般都很凉。桂花也喜欢这个温度。你有没有注意到台州的桂花香又丰富了？比起前段时间的朦胧含蓄，现在的香艳泼辣。本来桂花最喜欢的温度是20℃到30℃。白天最好有阳光，晚上凉爽。早晚温差比较大，空的空气比较潮湿，所以可以顺风行驶。所以，请用鼻尖接住花。

每天多睡一小时

与季节变化同步，有一些生活习惯属于秋天，朋友可以慢慢调整。

根据养生理论，夏秋交替，由热转凉，自然界中的杨琪由松弛变为收敛，人体内的阴阳杨琪的升降也随之变化。所以，多睡一个小时可以让人精神焕发，也可以在冬天来临之前节约能源，给电池充电。

如何让自己多睡一会儿？根据英国癌症研究所对11.3万名女性的调查，超重女性的卧室光线普遍较亮。科学家认为，可能的解释是太亮的光线会干扰生理时钟，只有光线暗了，身体才会进入休息模式。甚至人工光源(如电灯)也已被证实能延缓人体褪黑激素的产生。此外，光线也会影响情绪和消化功能。

在这种情况下，我们应该在卧室里使用遮光窗帘。当然，最重要的还是关灯早睡。

吃豆浆的新方法

豆浆蒸饭:豆浆打黄豆，去渣，加豆浆代替白水用电饭煲煮饭。味道清香，米饭鲜美，能充分发挥豆米的互补营养。

大豆粥:把我不知道怎么处理的剩饭拿出来，加一倍的水做成稠粥，然后加入等量的豆浆，继续煮几分钟。不想浪费豆渣，可以一起放进去。可作为早餐和晚餐，具有良好的散寒暖胃作用。

豆奶软煎饼:在面糊中加入豆渣，放入鸡蛋，在平底锅中摊开，加入一些葱花，制成软煎饼。豆渣中的纤维、低聚糖、异黄酮和矿物质可以得到充分利用，经常食用有助于强身健体，消除疾病。豆渣散了，面糊不要太稀。

豆浆蒸鸡蛋羹:鸡蛋与豆浆比例约为1: 3，其他调味品用量正常。用豆浆代替水蒸蛋羹，不仅嫩滑，而且富含维生素B和蛋白质。

秋播季节来了，

你想种什么？

到9月底，气温适中，害虫减少，许多植物迎来了适合发芽生长的季节。现在是秋天播出的好时机。

可以种植一些多叶蔬菜，如小白菜、油菜、莴苣、菠菜、洋葱、香菜、艾蒿、空卷心菜、菊花...这些都是简单易种植的，很多蔬菜种子都有抗寒品种。

如果是花，初学者可以选择矮牵牛、波斯菊、雏菊、荷花、延胡索、莳萝、三色堇等。种了一两年花的可以挑战一些非洲凤仙花，蓝色雪花，樱花，天竺葵，仙客来等。如果你在这个月种植，你可能会在春节开花。