（热点）入夏已无悬念 梅雨还在路上 泰州·民生 泰州新闻网 泰州报业传媒集

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春夏两季，虽然天气不稳定，忽冷忽热，太阳和暴雨会轮流来，但天气还是值得珍惜的。因为接下来的一段时间可能是接下来两三个月里最爽的一段时间。

昨天，市区的温度在22.7℃到27.5℃之间。下午太阳底下有点热，让人有点不耐烦。但相比接下来几天的气温，这只是一个“小前奏”，因为气象部门预测，未来一周我市最高气温将在30℃以上。是的，夏天就是这样开始的，而且充满了热量。

最高温度基本在30℃以上

这一周，晴天雨天似乎都是提前讨论好的。任何人都不要占用天气舞台太久，一两天就倒班，或者干脆采取“你白班，我夜班”的工作模式。天气预报说，周一多云，周二多云，夜间部分地区有阵雨或雷暴，周三多云，部分地区有阵雨或雷暴，周四多云，周五多云，周六多云，有阵雨或雷暴，周日多云，有阵雨或雷暴。

温度变化的特点是明显比前一阵子热，而且这种热很持久。气象部门预测，从周一到周六，该市的最低温度将在19℃至23℃之间，最高温度将在30℃至33℃之间。之所以单挑周日，是因为它是本周最高气温中唯一一个坚持“2”的，只有28℃。不要只看最高温度，最低温度也就是25℃，才是“拔尖”。简而言之，本周的变暖是亮点。

今年夏天或从10号开始

一年四季“短尾”的春天，今年特意升级为“加长版”。今年台州的春天从3月3日开始。雨中，夏天的步伐缓慢而缓慢，我们在温暖舒适的环境中悠闲地享受着。

但是在春天的深处，很容易消失。最近几天雨停不了升温的热情，只能看着春天渐渐远去。

气象学上有一个进入夏天的标准。不是说热了就进入夏天，而是从气象意义上说，进入夏天之前，日平均气温必须连续五天在22℃以上。所以，虽然大街上能看到帅哥美女的短袖花裙，但真正的夏天永远在路上。最近终于对夏天有了更清晰的认识。昨天找气象部门了解情况。市气象台值班人员表示，根据近期气象统计和未来天气趋势，今年夏季很可能在6月10日正式开始。截至目前(6月10-12日)，日均气温已经连续三天达到夏季标准，剩下两天基本没有“冲刺”的压力。

“梅雨季节”还在路上

天气晴朗，雨和雨频繁切换，气温接连冲到第三天。这个星期，炎热的天气是次要的，空空气中的黏糊糊的感觉是不敢跟随的。毕竟时间差不多了。肯定有很多人在疑惑:台州是不是“在梅”？

气象部门说，还没有。进了梅子，闷热潮湿的程度会比现在更糟糕，连屋顶和墙壁都会被水滴覆盖。

每年6月，台州总会经历一段时间的阴雨天气和闷热天气，在气象学上被称为“梅雨季节”。它是中国长江中下游地区具有区域性和时间空特征的天气现象。通常“梅雨季节”的开始时间每年都不一样，长度和持续时间也不一样。就台州地区而言，“梅雨季节”通常在6月中旬末开始。至于今年的“梅雨季节”何时开始，专家表示仍在密切观察中。其实“入梅”也有几乎苛刻的气象条件，需要综合考虑温度场、副高脊线、位置等因素，才能准确判断是否是“入梅”。

牧羊人流星雨在月底来袭

6月27日木府流星雨浪漫来袭。考虑到流星雨的不稳定性，祈祷好运吧。

谢泼德流星雨是一种流量不稳定的流星雨。最后一次意外喷发发生在1998年，每小时的天顶流星数一度达到50多颗，持续了一天的大部分时间。预计今年流星雨最大周期为阴历27日晚11: 00，月相接近下弦，更适合观测。不过今年流星雨每小时的天顶流量是很不确定的，有兴趣的爱好者可以试试运气。

此外，在6月21日左右的日子里，如果一个高亮度的物体在空日以非常快的速度移动，这个物体就不是“耳语”,而是国际空间站空.几乎每个月international/きだよ站都会经过中国。但由于天气条件、地理位置等因素，观测条件大多比较一般。而综合观测条件较好的月份——六月，却是非常难得的，有兴趣的大众可以借助天文望远镜看到它的风采。

锻炼时有防止脱水的技巧

天热的时候，大家健身热情高涨，一定要注意防止运动时脱水。下面的喝酒技巧很实用。

口渴的时候会喝水吗？当你感到口渴时，你的身体已经处于轻微脱水的状态。正确的做法是在口渴前适当补水。

什么时候喝酒？简单来说，喝水要贯穿健身的整个环节。运动前喝点水，可以防止脱水。在健身过程中，要多注意随时补水，尤其是湿热天气。健身虽然做完了，但是水合作用是不能做完的，所以健身后要注意继续补水。

喝什么水？喝纯净水不是最好的选择。纯净水只能补水，不能加盐。如果喝了这样的水，会导致体内水盐失衡，更容易抽筋。喝碳酸饮料也不好。体育锻炼时，身体会产生更多的酸性物质，碳酸饮料多为酸性，可能造成酸度过大，容易破坏身体的酸碱平衡，加重运动疲劳。最合适的饮料是矿泉水和开水，因为它们不仅可以补充水分，还可以补充盐分。如果你经常锻炼，你也可以在水中加入一点盐。

怎么喝水？一饮而尽不是补水的好办法。一次喝多了，大部分人的胃肠道都适应不了。正确的做法应该是“几次”。“少量”是指一个普通的一次性纸杯，或者最常见的半瓶矿泉水瓶。最好每15到20分钟“多次”饮用，每小时不超过800毫升。

水温有多热？健身期间千万不要喝冰水。太冷水会刺激胃肠道，可能引起胃肠道痉挛。10摄氏度左右的水是比较好的选择，这个温度的水很容易被人体吸收。