（热点）寒露至，秋意凉 泰州·民生 泰州新闻网 泰州报业传媒集团

风又冷又有风，又冷又冷。这个周一是二十四节气的寒露，是气温由凉转冷的转折点。寒露过后，深秋的脚步近了。

这两天早上出门，开始感觉到明显的凉意，秋天真的来了。因为昼夜温差增大，这个时候最容易引起感冒。建议及时加衣，滋阴防燥，适量运动增强体质。

下周气温会略有上升

昨天16点，市气象台发布了中长期天气预报。今天是晴天到阴天，接下来的六天主要是阴天和晴天。今天最低气温9-10℃，最高气温20-21℃，延续前几天最低气温个位数的节奏。不过好消息是从13号开始气温会略有上升，最低温度会回到前缀，最低10到15℃，最高21到24℃，但是昼夜温差还是挺大的。

气候转凉，空空气干燥，秋季防干燥成为此时的亮点。秋季干燥会导致皮肤干燥皲裂、脱发、嘴唇干燥等。这个时候，每天补充水分，多喝水很重要。这个时候也要注意饮食，要以滋阴润肺、防燥护阴为主。我们可以多吃梨、苹果、葡萄和香蕉等水果，以及萝卜、百合和绿叶蔬菜，以帮助促进液体产生和防止干燥，少吃辛辣和干燥的东西，如洋葱、生姜、大蒜和辣椒。另外，鸭肉，海参等。是保湿和干燥的好产品，更扁平的东西如鸡肉、牛肉、猪肉和鸽子肉也可以适当食用。

秋冻也讲究

寒露在晚装单上。这两天在路上，人们会时不时的听到天气冷到外套羽绒服都可以拿出来。寒露是温度由冷变冷的转折点。白露不露，寒脚不露。寒露过后，不宜穿凉鞋，可以穿袜子。同时别忘了温度。

有句俗话叫“春遮秋冻”，确实能提高身体的抗寒能力。但是有一个前提，就是不能感冒！

一年乱穿的时候到了。这个随意的词用得好。气温剧烈波动的时候，不就赶紧去找衣服吗？这句话，一方面意味着这个季节，你要根据天气变化随时增减衣服；另一方面也意味着人与人不同，这个秋冻得根据个人体质来定。

这是一个享受广西的好时机

凉风飒飒，秋意渐浓。由于今年天气的影响，桂花的花期比平时稍晚，现在正是赏桂的好时机。

这里推荐几个适合市区欣赏广西的好地方:天德湖公园、梅兰芳纪念馆、泰山公园、乔花园、人民公园。其实不用找桂花。也许你可以在下班的路上，闻闻街角的香气，遇见一片花海。

花会干枯，颜色会褪色，但桂花的香味会持续很长时间。很多善于发现美食的台州人都知道如何最大化桂花的魅力。桂花糕，桂花栗子汤，桂花饺子，桂花糖，桂花酒，桂花茶，千方百计把桂花变成精灵，粘在食物上，在舌尖上重新绽放。其实桂花很早就被引入食谱了，屈原的《九歌》里就有扶北闭关照顾桂花髓的句子。

昏暗灯光下，黄体软软的，情远只香。桂花是季节性的东西。在这个享受广西的季节，不妨尝尝桂花，让香留在舌尖，享受时光。

寒露节气

每年10月7日至9日，太阳达到黄经195小时，视为寒露。

起源

“二十四节气”说:九月一日，如果天气寒冷，就会凝结。意味着这个节气的温度进一步降低，植被上的露水不仅是白色的，而且很冷，快要凝结成霜了。俗话说，冷露到处都是寒露。

习俗

寒露季节过后，九月初九重阳节将至，很多地方的人都有登高的习俗。此外，在江南地区，人们除了赏菊之外，还有吃螃蟹、钓鱼、吃芝麻的习俗。

谚语

寒露收豆，花生秋分后收。

豆角寒露使镰刀钩，红薯留初霜。

三天寒露无青豆。

寒露，割晚稻；初霜到了，切糯米。

棉花怕八月下雨天，大米怕寒露霜冻。

寒露前，六七天，催熟，快速喷棉。

如果你不刮洋葱，你一定会感觉到空.

秋分后，树种宜早采。

诗意

空的秋天是漫长的一天，寒露进入了黄昏的悲伤名单。

喧嚣的语言成了一座城市，扶桑的日子还没到。

永远珍惜自己喜欢的，却成为一场梦。玉如喜脸。

知道逆之后，就不要再和明月谈笑风生，无所事事了。

王安石《梦清八月十九》