（热点）百岁老人各有长寿秘诀 泰州·民生 泰州新闻网 泰州报业传媒集团

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百岁老人李秀珠在家浇花。小

到去年年底，我们城市有430名百岁老人。为了传播长寿文化，民政局和市老龄办牵头的《凤城生活》即将出版。丰城生活图片包含了我市前40位百岁老人的生活照片，介绍了他们的生活状况和保健经历。

据报道，家庭和睦、饮食均衡、睡眠充足、体育锻炼和思想开放是百岁老人长寿的共同秘诀。有些老人有自己独特的长寿秘诀。最近，记者走进一些城市百岁老人的家中，听他们讲述长寿的故事。

李秀珠，105岁

我有一个孝顺的女儿

李秀珠，1914年出生，今年105岁。她和小女儿陈秋迪住在海陵区南苑小区。她是这个社区的百岁老人。

记者看到李秀竹时，她正在阳台上浇花浇花。她说:“每天，当你把这些花和植物处理掉的时候，你都会觉得有点詹妮弗。

现在我每天早上8点起床。我女儿将陪我去公园散步。有时候会拉伸肌肉，拉肌肉，用那些健身器材锻炼。李秀珠说，天气好的时候，她坐在学院路的旁边，和邻居聊天。

女儿很孝顺，每天改变格局给我做吃的，专门做一些我喜欢的，能吃的。现在牙齿没了，她把饭做得又软又烂。平时不用担心什么。全家哄我当老小孩。李秀珠说，没有孩子的细心照顾，她可以活得很长。

一个古老的家庭胜过一笔财富。我们应该好好照顾妈妈，让她多享受几年的幸福。陈秋迪说了这话，也照做了。三十多年来，她照顾好母亲，事事跟着老人，每天都让他们开心。去年，她还被评为台州市十佳孝星第二名。

曹秀英，106岁

吃饭睡觉是福

曹秀英，106岁，现居高港区港街朗庄村，与女儿女婿同住。

记者看到她的时候，她正拄着拐杖坐在门口晒太阳。说起她长寿的秘诀，曹秀英开怀一笑:我和其他人没什么区别，早上六点起床，晚上八九点睡觉。吃饭的时候没什么要注意的。你吃的时候，你吃什么我就吃什么，不会挑食，也不会补品。但是我从来不吃太冷、太热、太油的东西。

到现在，她的胃口都很好，有时候能吃一碗以上的干饭。早上六七点吃一碗八宝粥，九点加点零食，午饭照常吃。曹秀英的女婿黄昭明说。

别人年纪大了都睡不好，所以醒得早。现在每天可以睡10个小时，中午还会午睡。我只有睡够了才有力气。曹秀英笑吟吟地说:我这个年纪，什么都是小事，吃饭睡觉都是福气。

婆婆平时总是很忙。她会帮忙选菜，洗碗，做一些家务。她说闲着不舒服。黄兆明告诉记者，村子周围种植银杏树，环境好，风水好。曹秀英的身体状况比往年要好。

田，109岁

我喜欢听戏剧和吃红烧肉

109岁的田是泰州百岁老人榜前十名中唯一的男寿星。田1910年12月出生，姜堰区邢台镇人，现与女儿、女婿同住在姜堰市。

他个子不高，穿着中山装，脸上没有皱纹，也没有老年斑。他看起来干净优雅。当记者看到田时，他正在房间里听京剧。

大家品味都不错。我这辈子不抽烟，不喝酒，不打牌。我最大的爱好是去看歌剧。早年经常去看戏，姜堰坝口附近，每天都有戏班唱戏，京剧、淮剧、黄梅戏，演了半天，那些人都认识我。田说，他现在老了，耳朵不太好，腿脚也不太利索，所以他就去家里看电视看戏。

我不太注意饮食。我基本上喜欢蔬菜。不过，我最喜欢肥肉焖肉。每天只吃两片猪肉才实用。如果我没有午餐，我晚餐会吃两片猪肉。田对说道。

田荣庆住在姜堰老油厂附近的大女儿家里，大鱼塘市场旁边，他的四儿子田一民也在附近开了一家粮油商店。现在每天早饭后，我先逛逛菜市场，然后坐在小儿子的店门口，有时候还帮他看店。一路上很多熟人跟我打招呼，都叫我寿星。田笑着对说道。

父亲爱热闹，去人气高的地方就开心。大女儿田桂兰说。