（热点）一半桑拿天一半梅雨季 泰州·民生 泰州新闻网 泰州报业传媒集团

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接下来的一周天气会来回变化

说到梅雨，总让人觉得这期间雨下得密密麻麻的，感觉像是在听一个不知道自己长什么样的女人隔着几个老旧潮湿的屏风唱歌。

雨季天气犹豫不决，呈现一种纠结的状态，让人纳闷。根据气象部门的监测，未来一周整个城市的天气会来回变化。一般来说会有两种风格:半桑拿天半梅雨。

周一，整个城市多云，从下午到晚上有阵雨或雷暴。东南风3-4级，气温24-34℃。市气象台表示，今天的天气几乎是本周天气的缩影。接下来的几天，从周二到周四，整个城市以阴天为主；从周五到周日，整个城市每天都会有阵雨或雷暴。

每天早桑拿

从6月24日起，“暴雨诱惑”开始在全市展开，“美姑”变成了低调的姿态。这几天虽然没有暴雨，没有暴晒，但在“水”和“火”相持对峙的情况下，阴天也很尴尬，让人很不舒服。

就拿本周周二到周四的多云天气来说，全市最低气温不低，上下浮动27°C；最高温度在34℃左右，逐级按“高温线”。另外，平均相对湿度估计超过70%，所以真正的桑拿日指日可待。

专家解释，桑拿日是民间自创的词语和人情，在气象学上没有定义和意义。气象学术语在国际上普遍使用，并且有严格的进入门槛，所以一定要有一定的科学价值。一般来说，温度在31℃以上，相对湿度在40%以上，风小的时候，会有类似桑拿天的闷热天气。

在后期，我们每天都会遇到阵雨

今天，从周五到周日，整个城市每天都会有阵雨或雷暴。降低的地方很可能会有雷电和暴雨。不过好在夏季的雷暴有一个很大的特点，就是比较“局部”，经常“东升西降”。也许每隔一条街你就会被划分成暴雨区。

说到“局地雷雨”，是夏天天气的专属词。据专家介绍，“当地”是一个气象术语，意思是“当地”；局部雷暴，即局部雷暴。

至于天气预报的“局部”，以前有个小笑话——奶奶问孙子，局部在哪里？天气预报整天说要么刮风要么下雨。那里太可怜了。哈哈，其实局部地区和个别地区差不多，有一定的模糊性，这是科技的制约和预测能力的限制的产物。

因为很难确定哪些云会纠缠打架，所以夏季雷暴往往只出现在“局部地区”。局部雷暴很难预防。这年头，出门不妨带把伞。晴天防晒，雨天挡雨，非常实用。

另外，我市年平均梅花日为6月18日，平均梅花日为7月10日。至于今年梅花什么时候出来，市气象部门还在进一步监测过程中。

桑拿时喝粥汤是保持健康的最好方法

七月一进，桑拿日随之而来。湿热天气，人体内营养物质和水分流失量大，消化系统功能变差，食欲不振、四肢疲劳的感觉加重。怎样才能健康的度过炎热？健康专家建议，早晚多喝粥和汤是有好处的。特别是夏天，做一些有凉血清和消暑作用的粥汤。食用后，不仅能生津止渴、清热凉血，还能滋补身体。

据专家介绍，绿豆汤是普通人在家的一种很好的夏季食品。便宜又实用。如果加点冰糖，味道会更好；银耳粥能生津润燥，滋阴润肺，有助于治疗高血压、慢性支气管炎；黄芪粥能治水肿；大豆粥、皮蛋贻贝粥可治疗动脉硬化、高血压、冠心病；蚕豆粥有助于治疗水肿和慢性肾炎；荷叶粥能消暑解渴解毒，清胃润肠，能治咽喉肿痛；莲子粥能健脾和胃，益气壮志，对腹泻、失眠、遗精、白带过多有一定疗效；红豆粥有补肾、消水肿、治疗脚气的作用，肾功能不好的人要多吃；百合粥能养心安神、润肺止咳，最适合肺阴不足的老年人；冬瓜粥具有消肿、止渴、生津、降血压的作用。

值得一提的是，你要注意几次少量的粥汤，因为过量饮用可能会导致突然出汗，食欲不振。另外，刚从冰箱里拿出来的饮料在饮用前一定要在室温下放下一段时间，以免肠胃血管突然收缩甚至痉挛。