（热点）今夏高温天可能打破50年纪录，到底还要热多久？ 泰州·民生 泰州新

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昨天又是一个大热天，我市最高气温达35.5℃。面对日复一日的高温，感觉每天都是小小的胜利。

"当红日过去，微风无处可寻."就在台州人因为烈日炎炎而无法忍受大喊“好热”的时候，上海、杭州、重庆的最高气温已经“破四”！相比较而言，台州的高温算是“靠谱”的，我们还是“开心”的。

立秋前天气炎热

昨日下午，市气象台发布高温预警:未来一周，除周二外，其余时间将在高温中度过。

我们对这个消息并不感到惊讶，但我们感到有点失望。从今年夏天到昨天已经是第19个大热天了。环顾一周，高温会频繁出现。热到真的好像“在可预见的未来”。

如果想安慰自己，可以这样想:现在是一年中最热的时候，现在什么时候不热？

说到这里，我总要有个希望吧！城市气象专家昨日表示，这种“无休止”的高温将持续一段时间，秋季开始后情况将略有好转。

高温天气可能会打破50年来的记录

七月的尾巴是火的季节。“大暑”降临人间，三伏天的“中伏”又来了。这两个人一个接一个的出现，就像开新闻发布会告诉人们，大热天还要继续。

在高温下生活不容易。更何况，我们要面对的现实是，本周的高温日并没有结束的打算，甚至今年夏天的高温日都有可能打破50年的纪录。

相关统计显示，近50年来，我市气温最高的夏季出现在1966年，共有23个高温日。如果本周高温天数如目前预测的是6天，那么到本周结束，今年夏天将有25天高温，可以轻松打破纪录。

或者，让我们退一步说，即使天气好转，本周没有破纪录的大热天，下周还是会有。反正夏末之前，总会有“破纪录的机会”。

提醒大家，最近这段时间，从10: 00到16: 00，请尽量避免外出，因为嚣张的高温不会对大家的感受表现出任何同情。

这几天可以在家煮点绿豆汤

实际上，说真的，本周从周一到周三，我们城市可能会有雷暴。但是雨“弱”，满足不了父母想凉快一下的欲望。根据市气象台的说法，会设在一个“局部地区”，要赶上“有时候”。这么多限制，很明显雨不真诚，不用刻意等待，就这样吧。

换句话说，本周的重点还是围绕“防暑降温”。天气热的时候，人体会消耗很多。这个时候，“吃好睡好”就显得尤为重要。饮食方面，适合吃一些清淡易消化的食物，如山药、莲藕、绿豆、薏米等。如果你有空，你不妨这几天煮点绿豆汤，放在冰箱里，偶尔吃一碗来消暑。

由于炎热，许多人晚上可能会睡得不安稳，不是打开空而是打开空让他们觉得很闷。不过建议大家都要开车，因为这两天，即使是晚上，市区的温度也在30℃左右，并没有凉多少。

夏天容易睡不好，最好不要等到困了，稍微累了就不要看电视；如果中午有条件，不妨小睡一会儿。

此外，炎热的天气会让人感到烦躁。有个专业说法叫“情绪中暑”。一般来说，当室外温度高于36.5℃，日照时间超过12小时，空空气湿度超过80%时，容易发生情绪中暑。

所以，在照顾身体的同时，要尽可能的让自己开心。等热度过去了，回忆最热的日子里，做过各种开心的事。多帅。

中暑急救六步曲

盛夏，气温高，空湿度大，人体内的热量不易散失，会导致中暑。据医学专家介绍，治疗中暑的人可以采取以下6个步骤。

1.将患者转移到通风、阴凉、干燥的地方，如室内、走廊和阴凉处。

2.让病人仰卧，解开衣领，脱下或松开外套。同时，打开电风扇或空音(应避免直接吹风)以加快散热。

3.用湿毛巾冷敷头部、腋窝、腹股沟，如有可能用温水擦拭全身。可以在额头和太阳穴涂凉油和风油精。

4.用按摩手法，可以捏中人(鼻下中)，十个尖(十个指尖)，搓太阳穴加快病人的苏醒。

5.醒来的患者可以服用绿豆汤、淡盐水、糖盐水，或任丹、十滴水、藿香正气水(胶囊)等药物来解暑。

6.根据症状的严重程度，中暑可分为气场、轻度和重度三个阶段。以上方法对先兆中暑、轻度中暑效果较好。如果症状持续，可能是重症中暑，应该送医院治疗。

游泳前做好准备很重要

在炎热的夏天，游泳是降温的好方法，但你必须在下水前做好准备。

游泳前需要体检。患有心脏病、高血压和各种传染病的人不宜游泳。

下水前做好准备。可以跑步，做运动，活动身体，用少量冷水冲洗躯干和四肢，让身体尽快适应水温，避免头晕、心悸、抽筋。

不要游泳/腹部或饭后。空腹泳不仅影响出水后的食欲，还影响胃的消化功能。饭后立即游泳，尤其是饮酒后，也会影响消化功能，容易导致胃肠痉挛，导致呕吐和腹痛。一般饭后40分钟可以游泳。

在户外游泳时，选择合适的时间对皮肤保护非常重要。中午阳光会灼伤皮肤，太早太晚，水温太冷。游泳的最佳时间是下午4点到6点左右。这时候虽然还有太阳，但是紫外线没那么强，水温刚好。

最后，不擅长游泳的人，下水前记得检查一下游泳圈有没有漏水或者救生衣是否合适。