（热点）盲目“秋冻” 要不得 泰州·民生 泰州新闻网 泰州报业传媒集团

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早晚加衣服，暖脚

一些早晚走在路上的老人已经穿上了外套，婴儿车里的宝宝的衣服也从中式的小胸衣变成了长袖……汗湿的夏天过去了，秋天的气息一步步逼近。很多人认为秋天到了，早晚都结冰，冬天更耐寒。但医学专家说，凡事都有“度”，一味鼓吹“秋冻”可能危害健康，引发呼吸道疾病。

“每年的三月、四月、九月、十月，都会有很多呼吸道感染的人来看病。”台州市中医院脑病中心主任、主任医师权亚平表示，换季是人体呼吸道最糟糕的时候，患者容易因天气干燥而干咳。在这些患者中，老人和儿童占大多数。

权亚萍说，“秋冻”养生因人而异，每个人要根据自己的实际情况增减衣服。早晚冷的时候加衣服，中午感觉热的时候减衣服。

“很多老人早上四五点出去晨练，其实很不科学。”权亚萍说，秋天的早些时候，气温低，老年人体质相对较差，容易感冒。晨练最好在避风、太阳出来后阳光充足的地方进行。

秋天做早操的时候，脚要保暖。穿薄棉袜保暖吸汗。另外背部和肚脐也需要保暖。