（热点）一年中最冷的时节来了 泰州·民生 泰州新闻网 泰州报业传媒集团

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昨天迎来了小寒节气，本周气温会降到零下5度

“枯叶在街上奔跑，枯枝在风中哭泣；大地失去了它美丽的绿衣，期待着它温暖的雪袍。”这是顾城的一首小诗，描写了一个目前非常适合台州的场景。

在经历了2014年的“温暖”开始后，空微弱的冷空气将天气带回了冬季。昨天我们迎来了一个微寒的节气，然后就要进入“出门走冰面”的“三九”日了。对于冬天来说，这是一个扬名立万的好机会。在接下来的一周里，我们的朋友们应该振作起来，保持警惕，打一场保暖的战争。

一年中最冷的季节来了

1月5日开始进入微寒节气。俗话说，“微寒和大寒成冰”。在央视的“气象先生”宋英杰看来，小寒其实是最多的，“小寒胜于重寒，并不少见”，两者之间往往没有大小之分。

据此，不知不觉，一年中最冷的季节已经悄然来临。昨日下午，市气象台发布的天气预报多多少少应验了这一点:未来一周，台州地区气温将一路颠簸，最高气温达到11℃左右，最低气温仅降至-5℃。

节气虽然天气冷，但也不是纯粹的凉帅。这个季节也有自己的温暖。“花开时节，鸟鸣时节”，古语“二十四花信风”从微寒开始:梅花、茶花、水仙。风是恒定的，花是忠实的，时间是由花记录的，所以岁月是芬芳的。

明天和后天会有雨

冬天，太阳非常珍贵。可惜这一周，孙上场的机会很少。

这个星期的前半部分是阴雨天气。今天城市阴云密布，明天和明天都会有阴雨天气。预计到周三，将会有一股强烈的空冷空气正式影响我们的城市。届时，在降水和冷空气的双重夹击下，灰霾天气也将暂时告一段落。

下半周，全市将普遍多云天气，但由于西南暖湿气流的影响，周六晚上我市部分地区可能会有小雨。

总的来说，这一周，无论是下雨还是寒冷，只要空煤气的质量能够得到改善，我们所忍受的“严寒”是值得的。

周三庆祝腊八节

农历新年之前，我们将在周三庆祝一年一度的腊八节。说到这一天，你会反身想起那几碗甜糯的腊八粥吗？

有人说腊八粥其实最早就是“做快餐”。在古代，和尚用篮子沿着门乞讨食物，然后把它们带回寺庙。如果你有足够的食物，你会把食物晒干并收集起来。腊八节早上，做粥，还给大家。所以民间有句话叫“千年冷锅饭，一日腊八粥”。

现在台州人爱腊八粥，有一个愿望就是祈祷。为了方便市民祈祷，每年泰州的光孝寺、静音寺、城隍庙等寺庙都将免费提供腊八粥。希望在寒冷的冬天，大家在腊八粥的滋养下，能长久的感受到温暖和快乐。

小寒养生有三招

目前已经进入微寒节气，意味着一年中最冷的时候就要到了。这个时候，应该如何养生？只要注意滋补、祛寒、按摩的“三招”，就能轻松准备好精力。

补益，主要是滋补肾气。温和的寒凉气候是寒凉的，补品应以补肾祛寒为主。比如以“当归姜”为主要原料的当归姜羊肉汤，具有温中补血、散寒强身的功能，非常适合慢性疲劳、亚健康状态严重的白领人群；腰膝酸软、怕冷、性功能障碍等症状严重者，适宜补充“杨慎红参粥”，具有益气壮阳、填精补髓的作用。具体方法是取1个羊肾和红参克，切成块，然后加100克大米煮粥。

祛寒，用中草药泡脚。中医认为“血遇寒凝”，所以对于轻微的感冒，养生、御寒非常重要。这个时候很多人最明显的感觉就是脚冷，也就是所谓的冷从脚开始。所以最好的办法就是用中药泡脚。可以将当归、红花、鸡血藤等中草药放入锅中，烧开加水，每天倒入温水中泡脚。泡脚后，可以将涌泉穴在脚上搓5分钟，可以获得更好的祛寒效果，改善睡眠。

按摩，每天按摩腹部调理脾胃。在轻度寒冷的季节，可以利用工作间隙对身体部位进行按摩，既能祛寒，又能调节身体机能。比如办公室白领，可以经常练习揉腹:暖手，右手放在左手上，肚脐周围揉腹十分钟左右。持续坚持可以达到调理脾胃的效果，也可以有效预防便秘。对于女性白领，可以选择搓腰法:用手掌上下搓腰，直到腰部红肿发热，可以防止长时间工作造成的腰肌劳损，对预防女性痛经也有好处。

该打扫冰箱了

在温和的寒冷季节，气候寒冷，冰箱的保鲜功能似乎变得不那么迫切。这时候大家可以考虑给冰箱做一次彻底的“大扫除”，既能保养冰箱，又能让家人更健康。

清洁时可以先把食物和各种瓶罐拿出来，放在一起，保证食物的持续保存。

然后，拆下托盘、隔板、蛋箱、组合柜等所有可拆卸部件。，在温水中加入洗涤剂，并用毛巾擦拭。这样可以去除蔬菜汁、汤等可能滋生细菌的污渍。

然后，你可以用中性洗涤剂清洗冰箱的内室。如果污渍很难去除，也可以考虑用温水清洗。除了可拆卸部件和内室，门密封(气密垫)也需要清洗。通常用棉签蘸取适量酒精溶液轻轻擦拭，污垢会自然脱落，也能起到杀菌的作用。

如果风冷冰箱的底部设计有进气口，则需要清洁冰箱的底部。由于灰尘容易积聚在底部，可以考虑使用真空吸尘器进行清洁。

解决以上问题后，我们还需要注意插头的清洁度，因为如果电源插头积灰，湿度过高容易引起火灾。拔掉插头后，我们应该用干布把它擦干净。