（热点）最费眼睛的10件事 泰州·民生 泰州新闻网 泰州报业传媒集团

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10件最引人注目的事情

眼睛是人体最脆弱的器官。生活中，有很多事情会对它造成很大的伤害。了解这些危险有助于防患于未然，更好地保护眼睛。美国《好管家》杂志最新文章发表了很多眼科医生总结的“毁掉眼睛的十件事”。

出门不带墨镜

过量的紫外线容易灼伤角膜，甚至导致白内障等眼病。所以在户外的时候，戴墨镜和宽边帽可以很好的保护眼睛。

睡觉前不要洗脸

跑步一天后，你的脸会被大量灰尘和细菌污染。如果睡前不洗脸，很容易导致眼睛感染。此外，美国眼科协会建议每三个月更换一次睫毛膏等眼部化妆品，以避免细菌感染。

空煤气太干了

吹风、空风干等。，会加速眼睛里水分的流失，容易造成眼睛干涩、涩涩。建议此时避免用手揉眼睛，适当使用加湿器，用人工泪液滋润眼睛。美国斯坦福大学眼科医生亚的斯亚贝巴·蒙泰格博士提醒，人工泪液每天使用次数不应超过4次。如果眼睛发痒，可以将人工泪液放入冰箱中重复使用，这样可以更好的缓解眼睛的瘙痒。

忽略畏光症状

很多人觉得闪光、畏光、疼痛、视力模糊、或者发红都会自然消失。然而，这些可能是身体发出的眼病信号。如果忽视，很容易加重眼疾，使视力难以恢复，甚至产生更严重的后果。

滴眼液总量

有些眼药水可以暂时收缩血管，消除红眼症状，但炎症依然存在。反复使用这些眼药水会导致眼睛变红。所以眼睛红肿时最好及时就医，做到标本兼治。

盯着电脑

正常情况下，每分钟眨眼次数为12~15次。长时间盯着屏幕，眨眼次数会明显减少，容易导致眼睛干涩、疲劳、近视等眼病。所以在使用电脑、看电视、看手机的时候，要时刻抬头看远处，让眼睛休息。

洗澡时戴隐形眼镜

洗澡时不要戴隐形眼镜，否则要用洗发水、沐浴露等。会污染镜片并导致眼睛不适。此外，在炎热的夏天和多风的春天，最好少戴隐形眼镜。

不戴泳镜游泳

游泳或修理家具时，最好戴护目镜保护眼睛。否则，脏水和快速飞行的微小物体可能会伤害角膜。

吸烟

每天抽20支烟，患白内障的风险增加2倍。吸烟还会增加年龄相关性黄斑变性和近视的发病率。这是因为人体吸入的氧气在吸烟时被消耗掉，导致血氧减少，而视网膜对缺氧又特别敏感，长此以往必然导致视力的极大丧失，严重者甚至失明。

不规则眼睛检查

即使没有近视老花眼，也要养成定期看眼科的好习惯。特别是高血压、糖尿病患者，要经常检查眼睛。