（热点）这两天最低温仅8℃，但温差达10℃以上 试试“洋葱式”穿衣吧 泰州

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11月1日中午，我趁着柔和的阳光出去散步，发现落叶比较多。

不知道什么时候开始的。街边的树上，树木的绿色里有一抹金黄色，然后迅速蔓延开来。

一阵风吹来，黄叶在空一圈又一圈地旋转，优雅地扑到地上。

有人说植物对天气微小而无声的变化有最准确的感知。他们知道什么时候去苏醒，什么时候成长，什么时候枯萎，什么时候回到地球的怀抱休息。

事实上，不仅仅是植物，自然界的所有生物都有自己感知季节变化的能力。从他们身上，我们意识到秋天越来越深，秋天在城市里越来越强。

周三切入“秋雨模式”

目前，冷空气越来越“上心”，一个接一个，刷“存在感”，这是它的季节。

然而，温暖潮湿的空气流不愿意被单独留下，本周，它将在我们的城市与寒冷的空空气“战斗”。根据市气象台的说法，今天天气会很好，但是如果你想洗衣服、晒被子，你就必须快点，因为从周三开始就会下雨，而且一旦打开“秋雨模式”，你就不能指望它会在本周停止。

《三联生活周刊》前主编朱伟说，在所有描写秋雨的诗中，他最喜欢王维的那句。诗中的“灰”指的是深蓝，深蓝的天空，丝雨密织会勾起多少情感？

在即将到来的这一周秋雨中，如果有闲暇，可以慢慢品味诗歌的意境。

今天的最低温度只有8℃左右。

最近气温波动很大。尤其是当温度值降到个位数的时候，人一出门就明显“冻僵”了，像条件反射一样缩脖子缩衣领。

今天又要凉了！今天和明天，城市的最低温度只有8℃左右，最高温度在18℃到20℃之间。毫无疑问，这两天，早晚，凉意溢出，已经很冷了。而一天之内超过10℃的温差，破坏力更大。

这两天建议家长先穿洋葱头的衣服。顾名思义，“洋葱式”调料就是像洋葱一样一层一层地穿。t恤、衬衫、毛衣、外套、围巾...可以叠放在一起，随意搭配。凡事不宜过厚。热的时候脱，冷的时候穿，脱的时候穿。

其实这周的低温和大温差，今明两天都会比较困难，坚持住就好。从周三到周末，温度会回到舒适的状态，最低温度在12℃-17℃之间，最高温度在17℃-23℃之间。

等待磨砂甜青菜

昨天，省气象台预测，今天上午苏北将出现第一场霜冻。虽然对于台州来说，初霜暂时不会到来，“初霜”节气已经过半，吃货们肯定已经开始在脑子里计划新鲜的季节性食物了。

第一个想出来的就是青菜。蔬菜稍微冷一点霜，味道就甜了。因为青菜等蔬菜含有淀粉，淀粉本身不甜，不容易溶于水。但这些淀粉在结霜后，会在淀粉酶的催化下水解成麦芽糖，再被麦芽糖酶转化成葡萄糖。葡萄糖是甜的，易溶于水，所以青菜变甜。

随着天气逐渐降温，人们的食欲慢慢恢复。火锅，烧烤，大块大块的肉……这些都不会再让人觉得油腻发烫了。接下来的日子应该是吃货越来越开心的时候了。祝大家胃口好。

后天看“明星相吸”

11月，金星和火星、北金牛座流星雨、狮子座流星雨、金星和半人马角四大天象将依次上演。

首先，“金星和火星”出现在后天。清晨5点左右，金星作为“晨星”在0/きだよ/,and的东南部闪耀，左上角隐藏着一颗小星星，这就是被誉为“战神”的火星。金星和火星每334天才“吸星”一次，但不可能每次都能看到。据说观察条件不错，有兴趣的市民不要错过。

12日，金牛座北部的流星雨可能会达到最大值，感兴趣的公众可以抬头看看空的天空，等待流星穿过空.夜景这次流星雨虽然流量比较小，但是流星速度比较慢，颜色比较淡，火球比较多。

已经表演过几次的狮子座流星雨将在18日出现。如果天气好的话，估计每小时能看到20颗左右的流星。

29日，金星和摩羯座上演“巧合”剧。凌晨4点左右，两颗亮星将亲密接触，为大众表演一场精彩的“双人转身”。其中三尖杉是全天最亮的21颗星之一，是一颗蓝星，亮度约为1。

5招缓解鼻塞

最近天气转冷，很多人鼻塞。呼吸不畅不仅影响日常生活，甚至影响睡眠。以下五种方法可以有效帮助缓解鼻塞。父母不妨试一试:

1.热水泡脚:睡前用热水泡脚至少20分钟。身体出汗少为宜。

2.按摩侧面的鼻子:左鼻塞位于右侧，右鼻塞位于左侧。然后双手握拳，用拇指从鼻翼侧来回搓36下。建议局部轻微加热。

3.热敷鼻:用热毛巾敷鼻，可暂时缓解鼻塞。另外，按压项英穴(鼻翼两侧约0.1寸)可以促进鼻子内的血液循环，从而达到疏通鼻窍的效果。

4.双手擦脸:先将手掌加热，然后沿鼻子两侧搓至头顶，再沿脖子下降至耳朵，重复36次。

5.搓脚底:用热搓手，然后来回搓几下左右脚的涌泉穴(脚底与脚趾前三分之一的凹陷处)，直到脚底微热。