（热点）痛经少吃酸涩食物 泰州·民生 泰州新闻网 泰州报业传媒集团

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酸性食物味酸寒，有涩涩作用，使血管收缩，血液停滞，不利于经血的畅通和排出。所以痛经的人不应该吃这种食物。酸性食物包括米醋、酸辣蔬菜、泡菜、石榴、青梅、杨梅、草莓、杨桃、樱桃、大枣、芒果、杏、李子、柠檬等。

另外，吃这些食物对痛经有好处:

一、痛经患者应经常食用一些具有理气活血功能的蔬菜水果，如荠菜、兰根、香菜、胡萝卜、橙子、佛手柑、生姜等。体弱气血不足者，应常吃补气养血、补益肝肾的食物，如鸡鸭鱼蛋等。

第二，可以多吃香蕉、荔枝、梨、桃子、木瓜、桂圆、大枣、桑葚、苹果等。